有什么方法治疗更年期综合征？

显示全部楼层 · 2014-4-30 13:09:54

有什么方法治疗更年期综合征？
女 | 53岁
2014-04-30 13:09:54
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健康咨询描述：
我的月经周期不断延长，而且不规则，经量增多，甚至有大出血或者出血淋漓不断，然后慢慢的减少而停止。生活不容许有太多的压力，一有什么烦心事，我感觉心跳加快，身子没力，容易出汗,我该怎么办。

想得到怎样的帮助：如何治疗更年期综合征？

千问 · 2014-4-30 13:09:54

你好，你应该保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。