无论怎么补，吃什么就是不胖

显示全部楼层 · 2014-5-2 14:45:48

无论怎么补，吃什么就是不胖
女 | 16岁
2014-05-02 14:45:48
5人回复

健康咨询描述：
一直以来偏瘦，吃了很多补品或者营养之类的东西，都没用曾经的

曾经的治疗情况和效果：
检查过，但医生说很健康，可能缺少运动
想得到怎样的帮助：到底是因为什么原因才一直偏瘦不胖的

千问 · 2014-5-2 14:45:48

病情分析：
增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健
指导意见：
偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远

千问 · 2014-5-2 14:45:48

病情分析：
身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。
指导意见：
当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

千问 · 2014-5-2 14:45:48

病情分析：
您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
以上是对“无论怎么补，吃什么就是不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-2 14:45:48

病情分析：
你的情况要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。

千问 · 2014-5-2 14:45:48

病情分析：
这个一般瘦就可以健脾胃滋补，就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般可以吃一中成药
指导意见：
如归脾丸，和这个六味地黄丸，就可以达到治疗的效果，服用一段时间就会好起来的。