晚上老是做梦吃什么药调理好

显示全部楼层 · 2014-5-4 11:17:27

晚上老是做梦吃什么药调理好
男 | 16岁
2014-05-04 11:17:27
2人回复

健康咨询描述：
唉？！晚上睡觉老是做梦怎么办啊，吃什么药调理比较好啊？

千问 · 2014-5-4 11:17:27

你好，建议您睡前温热水泡脚，听舒缓的音乐，睡前避免剧烈运动，减少电子产品的使用。如果症状明显影响到白天精神状态，可以选择安神补脑液服用，或者选择中药酸枣仁泡水代茶饮用。

千问 · 2014-5-4 11:17:27

病情分析：
多梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了
指导意见：
您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
医生询问：