做爱能不能减肥？

显示全部楼层 · 2014-5-5 14:32:20

做爱能不能减肥？
女 | 25岁
2014-05-05 14:32:20
6人回复

健康咨询描述：
我最近吃了就睡，醒过来又吃，慢慢的自己的身体就开始发胖了，但是现在我想减肥，就是没有找到合适的减肥方式，在一次和朋友的聊天中知道，原来做爱是可以减肥的，就是不知道是不是真的。

想得到怎样的帮助：患者能不能通过做爱来达到减肥的效果？

千问 · 2014-5-5 14:32:20

生命在于运动，建议你吃饱了以后建议可以出去散步，走1~2个小时不要吃饱了就睡觉，如果吃饱了就睡就很容易引起发胖所以生活方面一定要注意调理好生活规律和作息时间。注意运动减肥才是很重要的。

千问 · 2014-5-5 14:32:20

你好，做爱是一件非常费体力的运动，患者其实是可以通过做爱来减肥的，只不过患者还是要考虑一下自己的身体，不要强硬来，那样做爱就没有意思了。

千问 · 2014-5-5 14:32:20

你好，做爱不能减肥，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
以上是对“做爱能不能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-5 14:32:20

你好！根据你的描述，建议平时养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不吃零食，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。

千问 · 2014-5-5 14:32:20

做爱确实消耗体力，但是通过做爱，来减肥，不太可靠，减肥还是要控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法。

千问 · 2014-5-5 14:32:20

你好，根据你所描述情况，一般是不能达到减肥瘦身效果的，平时要少吃多餐进食煎啦，因为到时候养成良好生活习惯，另外也可适当配合应用中药汤剂，避免过度劳累，根据个人体质增加营养，保证心情舒畅，心态平和。