产后抑郁的调养方法

显示全部楼层 · 2014-5-6 10:41:17

产后抑郁的调养方法
女 | 26岁
2014-05-06 10:41:17
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健康咨询描述：
我是今年1月生下的孩子，老公工作忙；孩子一直是我在带，但是我自从出月子开始就一直不怎么高兴，做什么都提不起劲，而且想什么事情都很悲观，我怀疑我是产后抑郁，想了解缓解我现在状况的方法。

想得到怎样的帮助：请问在日常生活中怎么做能缓解产后抑郁的症状？

千问 · 2014-5-6 10:41:17

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。