不用花钱的减肥有哪些？

显示全部楼层 · 2014-5-6 10:48:08

不用花钱的减肥有哪些？
女 | 22岁
2014-05-06 10:48:08
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健康咨询描述：
由于自己以前特别爱吃零食，小吃一类的，不知道节制，看到好吃的就猛吃，现在导致自己有点发胖，眼看快要结婚了，我想减肥，让自己尽量完美些，给未来老公留下好印象

想得到怎样的帮助：如何自我减肥？

千问 · 2014-5-6 10:48:08

你好，靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！