更年期综合征患者在生活方面注意什么

显示全部楼层 · 2014-5-6 10:53:22

更年期综合征患者在生活方面注意什么
女 | 48岁
2014-05-06 10:53:22
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健康咨询描述：
老妈最近的行为很是反常，老是在家里乱发脾气，念叨人，看什么都不顺眼，晚上还失眠睡不着觉，还处虚汗，我听别人说这是更年期综合征的征兆，真是不知道该注意些什么。

想得到怎样的帮助：我想问问更年期综合征患者在生活方面应该注意哪些？

千问 · 2014-5-6 10:53:22

你好，根据你所描述的来看，您母亲确实是更年期综合征，更年期综合征患者在生活方面，生活要有规律，劳逸结合，起居有常，保证足够的睡眠时间，坚持锻炼身体，适当的运动能保持骨骼和韧带的弹性和力量，提高心肺呼吸功能，改善神经系统的调节功能，促进消化吸收，改善血液循环，有利于身心健康等。