丰胸吃些什么好呢？

显示全部楼层 · 2014-5-6 11:26:03

丰胸吃些什么好呢？
女 | 24岁
2014-05-06 11:26:03
6人回复

健康咨询描述：
周围的同事们穿衣服都很显身材，胸部饱满，身材窈窕，我不算胖，但是胸部是在平的可以了，吃点什么能够丰胸呢？我想调整调整。

想得到怎样的帮助：丰胸吃些什么好呢？

千问 · 2014-5-6 11:26:03

你好，?丰胸的食物很多如黄豆、花生、杏仁等坚果类；牛肉、瘦肉、猪脚和鸡脚等含有高蛋白和富含胶质的肉类，菠菜、胡萝卜、莴苣等蔬菜，再者木瓜类，如青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

千问 · 2014-5-6 11:26:03

食物对丰胸有一定的改善作用，平时可以多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼虾等，花生，玉米，核桃等富含维生素类食物，含异黄酮较多的食物，比如大豆，黄豆等。

千问 · 2014-5-6 11:26:03

你好，丰胸的办法很多，建议你增加日常活动量，特别是肺活量，建议在饮食中多吃富含维生素及胶原蛋白质的食物，尤其在经期，可以考虑吃木瓜之类的水果。
以上是对“丰胸吃些什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-6 11:26:03

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。另外您可以按摩也有一定效果。

千问 · 2014-5-6 11:26:03

你好，胸部比较小，想通过饮食来进行丰胸的话，可以多吃一些黄豆，黄豆制品，这些食材含有大豆异黄酮，具有类雌激素作用，对乳房发育具有一定的效果，另外，山药，青木瓜，葛根粉，也具有丰胸作用，配合局部按摩，以及做上肢的运动，能够帮助丰胸。

千问 · 2014-5-6 11:26:03

你好，乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等；蛋白质丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；含B族维生素多的食物有：动物肝脏、鱼、新鲜水果等。