吃黄瓜减肥的偏方管用吗？

显示全部楼层 · 2014-5-6 14:19:37

吃黄瓜减肥的偏方管用吗？
女 | 29岁
2014-05-06 14:19:37
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健康咨询描述：
我生完孩子之后体重一直都在130斤左右徘徊，以前我身体特别苗条只有90多斤，我特别想回到原来的体重，上个月开始节食减肥，每天吃少量的饭，多吃水果，一个月减了2斤，效果不太明显，前几天我朋友说吃黄瓜减肥效果好，每天少吃饭多吃黄瓜，不知道这个偏方好使不。

想得到怎样的帮助：想要减肥多吃黄瓜有没有效果呢？

千问 · 2014-5-6 14:19:37

您这样非常不合适，这样可能会引起一些胃病，而且导致营养摄入不均衡，您平时还是要合理饮食，一定要限制每天总热量的摄入，另外高脂肪的食物不要过多的摄入，每天定量的运动，这个是比较健康的减肥方法，通过节食以及减肥药，可能短时间能达到减肥的作用，但是对身体的伤害比较大，而且特别容易反弹。

千问 · 2014-5-6 14:19:37

你好，正常的健康的减肥方式，主要有限量进食，足量的规律的运动，黄瓜可以起到一定的减肥效果，但单纯吃黄瓜是不健康的，所以不提倡您吃黄瓜减肥。

千问 · 2014-5-6 14:19:37

吃黄瓜是减肥方式当中的一个重要组成部分，但是她不是完全的主要部分，像这种情况的话，你除了饮食上不能喝酒，少吃油腻，辛辣的食物外，还要加强锻炼，提高新陈代谢，只有这样才能起到减肥的效果。
以上是对“吃黄瓜减肥的偏方管用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-6 14:19:37

你好，这样的减肥偏方没道理.即使有,那么至少吃1-3个月才有效果.大多减肥药只减掉水分，而没减掉脂肪细胞，很快就会反弹。要想真正减肥，就必须代谢掉体内脂肪，而这些是无法随便用药物除掉的。肥胖的根源在脂肪，只有脂肪少了，才会减下来。