用什么方法去减肥才比较好的？

显示全部楼层 · 2014-5-8 15:03:46

用什么方法去减肥才比较好的？
男 | 21岁
2014-05-08 15:03:46
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健康咨询描述：
自己最近都快成了大胖子了，本来在高中的时候就挺胖了，心想会不会到了大学会比较瘦的，应该也不会张肉了吧。谁知道到了大学之后却更胖了，所以现在就是想了解了解一下要怎么去减肥的？

想得到怎样的帮助：请问，想了解一下如何去减肥才好的？

千问 · 2014-5-8 15:03:46

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多。