经常脱发的人应该吃点什么

显示全部楼层 · 2014-5-8 15:04:18

经常脱发的人应该吃点什么
女 | 25岁
2014-05-08 15:04:18
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健康咨询描述：
我是油性发质的基本上是隔一天就要洗头，每次洗头最让我烦恼的就是要掉好多的脱发，每次打扫家里的卫生也是，基本上都是我头发。别人都没我这情况，不知道我为什么总爱掉发。是不是我缺少什么了东西还是生了什么疾病啊

想得到怎样的帮助：一般脱发是因为什么原因造成的

千问 · 2014-5-8 15:04:18

你好，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。