脱发需要注意哪些营养？

显示全部楼层 · 2014-5-9 09:54:15

脱发需要注意哪些营养？
男 | 45岁
2014-05-09 09:54:15
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健康咨询描述：
我从几年前就开始脱发，一直到现在也没有好转，每天起床的时候看到床头那一堆的头发我就来气。以前确实熬夜比较多，但是这几年我都很注意保养了，却还是没有治好脱毛的毛病。

想得到怎样的帮助：脱发需要注意哪些营养？

千问 · 2014-5-9 09:54:15

你好，你可以加强营养，不要挑食，多吃硬壳类的食品，如我们常见的核桃就可以了，半个月就应该有很好的疗效，如果是身体的压力所致，建议你应该多休息，给自己缓冲压力，具体怎么做你应该知道，凡事都要想开些，愉快自己的心情是最主要的。