夏天最适合吃什么减肥？

显示全部楼层 · 2014-5-9 12:53:15

夏天最适合吃什么减肥？
女 | 23岁
2014-05-09 12:53:15
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健康咨询描述：
因为体重一直在上升，所以春节过后我一直都在减肥，不过不是吃减肥药，而是做运动，每天晨跑，有时还跳跳绳，转转呼啦圈。而且现在是尽量的减少食量。听说夏天很多食物有减肥作用，想了解一下吃哪些食物有减肥效果呢？

想得到怎样的帮助：夏天最适合吃什么减肥？

千问 · 2014-5-9 12:53:15

你好，夏天可以吃瓜果减肥，比如黄瓜就有减肥作用，黄瓜的含水量为96%到98%，它不单脆嫩清喷鼻，滋味鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和有生命的物质活性酶，可促进有机体代谢，新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有用地抑制糖类事物转化为脂肪，起到减肥作用，另外夏天喝柠檬水也是不错的选择，既解渴又能减肥美白皮肤。