请问更年期综合征怎么预防呢？

显示全部楼层 · 2014-5-9 12:55:36

请问更年期综合征怎么预防呢？
女 | 48岁
2014-05-09 12:55:36
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健康咨询描述：
这一段时间我的心情特别的不好，而且也非常的害怕，经常地就会发脾气，我挺担心我会患上更年期综合征的，也不知道如何能提前预防，所以想在这里咨询一下这个问题。

想得到怎样的帮助：请问更年期综合征怎么预防呢？

千问 · 2014-5-9 12:55:36

你好，提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。