请问应该如何治疗抑郁症呢？

显示全部楼层 · 2014-5-10 10:59:23

请问应该如何治疗抑郁症呢？
女 | 26岁
2014-05-10 10:59:23
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健康咨询描述：
我前段时间和男朋友分手了，心情格外的沉重。整天都以泪洗面。特别惆怅。饭也不想吃。事也不想做。朋友都说我这个是患上了抑郁，请问，抑郁这个应该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：请问我患上了抑郁，应该怎么办呢？

千问 · 2014-5-10 10:59:23

你好。1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。