失眠要吃什么食物好啊？

显示全部楼层 · 2014-5-11 09:31:01

失眠要吃什么食物好啊？
男 | 37岁
2014-05-11 09:31:01
1人回复

健康咨询描述：
最近我的工作压力太大了，大得他都透不过气来了。所以现在每天晚上都失眠了，每天晚上翻来覆去的，我也比较烦恼。导致我的心情很烦躁，并影响我的工作和生活。

想得到怎样的帮助：失眠吃什么食物比较好啊？

千问 · 2014-5-11 09:31:01

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。