日美白有哪些可以多吃呢？

显示全部楼层 · 2014-5-11 14:06:51

日美白有哪些可以多吃呢？
女 | 26岁
2014-05-11 14:06:51
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健康咨询描述：
这几天我洗脸的时候都发现自己晒黑了，感觉脸上的皮肤跟手脚非常不搭，我这个人平时比较要面子，因为这样都不敢出门了，平时不怎么喜欢护肤，最近想开始注意起来，但是想通过食疗。

想得到怎样的帮助：日常美白有哪些可以多吃呢？平时怎么做？

千问 · 2014-5-11 14:06:51

你好！多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。平时还可以多喝牛奶。