患有更年期综合征时要注意什么呢

显示全部楼层 · 2014-5-12 20:28:45

患有更年期综合征时要注意什么呢
女 | 50岁
2014-05-12 20:28:45
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健康咨询描述：
这段时间我很容易出汗，而且动不动就会发火，好像控制不住自己，到了晚上还会失眠多梦，每天想的事情特别多，原来我得了更年期综合征，我想知道平时要注意哪些。

想得到怎样的帮助：患有更年期综合征需要注意什么呢

千问 · 2014-5-12 20:28:45

您好，更年期的女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。