失眠，非常难受，求治疗？

显示全部楼层 · 2014-5-13 10:42:30

失眠，非常难受，求治疗？
男 | 26岁
2014-05-13 10:42:30
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健康咨询描述：
我最近工作压力特别大，晚上回家还睡不着，折磨的我难受，白天上班的时候没精神，工作状态不好，现在很害怕过晚上，难熬，有没有好的治疗失眠的方法呢？

想得到怎样的帮助：失眠的治疗方法？

千问 · 2014-5-13 10:42:30

你好，治疗失眠，不能太急。买一个对失眠有治疗效果的枕头吧，因为一个晚上至少8小时都与枕头接触，效果很好，而且无副作用。或者自己做一个，里面的材料就是金银花，或者菊花，全都要很干的。平常适当登山，再一个就是实在睡不好，睡觉前喝点小酒，红酒，味道好也容易下喉，或者就白酒，别太多。