我请问月经不调饮食注意啥？

显示全部楼层 · 2014-5-14 13:03:43

我请问月经不调饮食注意啥？
女 | 32岁
2014-05-14 13:03:43
1人回复

健康咨询描述：
我最近几个月月经提前就是推迟，一点都不准时，而且经血量也是时多时少，应该是月经不调，我想通过饮食来调理一下，我请问一下，月经不调饮食注意啥？

想得到怎样的帮助：我请问月经不调饮食注意啥？

千问 · 2014-5-14 13:03:43

你好，月经不调的饮食调理应注意主食的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等;肉蛋奶的选择，肉、猪皮、兔肉、鸡肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉等。