心里时常很抑郁,总是觉得缺少了点什么

显示全部楼层 · 2014-5-14 13:03:54

心里时常很抑郁,总是觉得缺少了点什么
男 | 20岁
2014-05-14 13:03:54
1人回复

健康咨询描述：
有时候,心里很矛盾,不知道该怎么办,家里本来就很困难,可我就是不知道好好学习,其实我也想好好学习,可心里就是没那种意识,我不知道该去怎么做:

想得到的帮助：
我想知道我该去怎么做

千问 · 2014-5-14 13:03:54

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
指导意见：
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.