怎样才能做到饮食减肥？

显示全部楼层 · 2014-5-14 13:46:24

怎样才能做到饮食减肥？
女 | 25岁
2014-05-14 13:46:24
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健康咨询描述：
我的身体自从工作以来开始变得肥胖，尤其是下半身，小腹部的赘肉就像是怀孕好几个月似得，为此我还没有找到男朋友呢，我平时也不爱运动，现在看到自己肥胖的身体也想着减肥了，想了解怎么才能做到饮食减肥啊。

想得到怎样的帮助：怎样才能做到饮食减肥呢？

千问 · 2014-5-14 13:46:24

您好，泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。