午睡也不知道自己到底没有睡觉，就算睡也是

显示全部楼层 · 2014-5-15 13:42:07

午睡也不知道自己到底没有睡觉，就算睡也是
男 | 29岁
2014-05-15 13:42:07
3人回复

健康咨询描述：
午睡也不知道自己到底没有睡觉，就算睡也是10几分钟，但起来后很精神，午睡不睡觉躺下安神是不是也能放午睡也不知道自己到底没有睡觉，就算睡也是10几分钟，但起来后很精神，午睡不睡觉躺下安神是不是也能放松大脑

千问 · 2014-5-15 13:42:07

病情分析：
您好，对于午休来说是十分重要的，是可以放松大脑的。
指导意见：
有研究表明，午休可以明显的降低心脑血管意外的发生几率，是好的习惯的。

千问 · 2014-5-15 13:42:07

病情分析：
考虑是神经衰弱症造成的.
指导意见：
合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。

千问 · 2014-5-15 13:42:07

病情分析：
你好，只要不影响生活，就考虑是正常的。
指导意见：
建议不要担心，闭目养神也是有助于大脑休息的，主要是心理的自我暗示，不要增加压力。
以上是对“午睡也不知道自己到底没有睡觉，就算睡也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！