梦多，每次睡觉几乎都做梦

显示全部楼层 · 2014-5-15 15:08:54

梦多，每次睡觉几乎都做梦
女 | 25岁
来自山东
2014-05-15 15:08:54
3人回复

健康咨询描述：
每次睡觉都会做梦，不管中午还是晚上睡觉，而且好多都能记得，:

想得到的帮助：
头发比以前的少很多

千问 · 2014-5-15 15:08:54

病情分析：
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.
指导意见：
当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

千问 · 2014-5-15 15:08:54

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

千问 · 2014-5-15 15:08:54

病情分析：
1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,
指导意见：
若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
以上是对“梦多，每次睡觉几乎都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！