我不知道自己属于什么样的肥胖体型，我从小

显示全部楼层 · 2014-5-15 21:52:10

我不知道自己属于什么样的肥胖体型，我从小
女 | 20岁
2014-05-15 21:52:10
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健康咨询描述：
我不知道自己属于什么样的肥胖体型，我从小到大都挺胖的，吃的也多，零食甜食也爱吃。我全身都肉多，有点我不知道自己属于什么样的肥胖体型，我从小到大都挺胖的，吃的也多，零食甜食也爱吃。我全身都肉多，有点捏起来肉有点虚的感觉。高中有减肥成功过，大半年节食和锻炼瘦了二十斤，现在过去几年了又开始胖起来了。我想医生给我制定个好的减肥方案。我早上八点上班，晚上六点下班，平时没有什么时间锻炼。

千问 · 2014-5-15 21:52:10

病情分析：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，
指导意见：
这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

2014-05-16 12:18

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那这样坚持多久了附件：点击查看大图