缩阴运动的效果好吗

显示全部楼层 · 2014-5-17 10:27:17

缩阴运动的效果好吗
女 | 25岁
2014-05-17 10:27:17
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健康咨询描述：
结婚后生完孩子阴道变得很松弛，老公因此也是嫌弃我的，而且经常的晚上不回家，这样子我也没有办法，我好想自己的阴道变得紧一些，这样可以避免老公晚上不回家.

想得到怎样的帮助：缩阴运动的效果怎么样

千问 · 2014-5-17 10:27:17

1）床上伸展运动早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。
（2）膝胸运动仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松；做双手抱双膝运动2—3次，放松；做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。