请问应该如何美容祛斑的啊？

显示全部楼层 · 2014-5-17 14:22:27

请问应该如何美容祛斑的啊？
女 | 32岁
2014-05-17 14:22:27
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健康咨询描述：
上了年纪了，皮肤没有原来的那么好了，而且脸上也长了很多的斑，我觉得现在我特别的难看，但是也不想去激光祛斑，想通过饮食来调理一下，所以想在这里咨询一下这个问题。

想得到怎样的帮助：请问应该如何如何祛斑的啊？

千问 · 2014-5-17 14:22:27

你好，生活要有规律，早睡早起，保证睡眠质量，多参加体育锻炼，例如打羽毛球，游泳等等。2平时要注意饮食，尽量少吃或者不吃煎炸和辛辣的刺激性食物，炸薯条，炸鸡腿这些煎炸性的食物就要少吃一点或者不吃。3还要多吃含维C的果蔬,例如：橙子，奇异果等等这样的水果，还要注意滋润皮肤,多用滋润的护肤品，夏季避光日晒，出门要戴帽子和雨伞。