请问怎么预防更年期综合征？

显示全部楼层 · 2014-5-17 15:15:53

请问怎么预防更年期综合征？
女 | 51岁
2014-05-17 15:15:53
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健康咨询描述：
我自己就是最近出现了心烦意乱，还有就是吃饭的时候，厌油，自己有时候就是觉得难以控制情绪，到医院做了检查，是因为自己患有更年期综合征，我现在就是主要采取食疗了，不知道要怎么预防更年期综合征呢？

想得到怎样的帮助：更年期综合征需要怎么做防御措施？

千问 · 2014-5-17 15:15:53

你好，建议更年期综合征患者，提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。