眼睛脸部淤困乏睡眠不足

显示全部楼层 · 2014-5-19 09:17:15

眼睛脸部淤困乏睡眠不足
女 | 43岁
来自陕西
2014-05-19 09:17:15
1人回复

健康咨询描述：
去医院检查都没事，身上哪也不难受，也没碰也没磕，是怎么回事？？:

想得到的帮助：
怎么样才能快速缓解？谢谢！

千问 · 2014-5-19 09:17:15

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情