手握拳没有劲怎么回事

显示全部楼层 · 2014-5-19 22:05:14

手握拳没有劲怎么回事
男 | 13岁
来自湖北
2014-05-19 22:05:14
4人回复

健康咨询描述：
做了300个俯卧撑10分钟俯卧撑姿势[弯的]昨晚之后为什么握拳感觉劲集中不到一起好分散这是为什么？:

想得到的帮助：
手做俯卧撑后无劲

千问 · 2014-5-19 22:05:14

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑是由于你的运动量大之后造成的。
指导意见：
运动强度比较大，身体消耗的能量多，导致身体无力。不用担心，休息几天身体恢复之后就没有问题了。希望能帮到你。

千问 · 2014-5-19 22:05:14

病情分析：
你过度运动后，肌肉和神经系统疲劳
指导意见：
建议你运动要适度，运动是双刃剑，多了少了都不行，建议掌握正确运动方法，不要过量，物极必反
医生询问：
休息一段时间，大概三天左右吧，慢慢会好

千问 · 2014-5-19 22:05:14

病情分析：
你好：这是做俯卧撑劳累引起的，过几天慢慢就好了。
指导意见：
建议：你刚开始锻炼，不能一下子做那么多，应该是慢慢加大运动量，让身体有个适应的过程。
以上是对“手握拳没有劲怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-19 22:05:14

病情分析：
您的情况考虑是运动过量造成的手部暂时麻木
指导意见：
可以甩甩胳膊，让血液到达手掌，多做握拳运动。平时活动量要适宜，不要过于劳累