男总忍不住sy，如何戒掉？说点实际的，谢

显示全部楼层 · 2014-5-19 22:06:37

男总忍不住sy，如何戒掉？说点实际的，谢
男 | 29岁
来自江苏
2014-05-19 22:06:37
2人回复

健康咨询描述：
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想得到的帮助：
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千问 · 2014-5-19 22:06:37

病情分析：
你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等
指导意见：
建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。

千问 · 2014-5-19 22:06:37

您好，手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法。1,不看情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物。希望能帮到你。