男士脱发应该多食用哪些食物？

显示全部楼层 · 2014-5-20 09:58:27

男士脱发应该多食用哪些食物？
男 | 30个月
2014-05-20 09:58:27
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健康咨询描述：
，可能是自己的压力太大了吧，毕竟也到了三十而立之年了，就感觉自己的头发最近掉的特别的严重，甚至有的时候吃饭都能掉到碗里，真是挺不卫生的，就想了解一下吃什么食物可以预防这个掉发，缓解一下现在掉发的现象。

想得到怎样的帮助：男士脱发应该多使用哪些食物？

千问 · 2014-5-20 09:58:27

你好，发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中