吃蔬菜水果真的可以美容吗

显示全部楼层 · 2014-5-20 14:13:55

吃蔬菜水果真的可以美容吗
女 | 25岁
2014-05-20 14:13:55
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健康咨询描述：
我最近经常加班熬夜，皮肤变得没有光泽，长色斑，起痘痘，还有黑眼圈，显得特别老，听同事说吃蔬菜水果可以美容，我想了解一下，吃什么蔬菜水果可以美容啊。

想得到怎样的帮助：吃什么蔬菜水果可以美容？

千问 · 2014-5-20 14:13:55

您好，一般来说，水果蔬菜都有美容的效果的，尤其是含有维生素C丰富的食物，比如西红柿，苹果等。吃水果也要注意适量，不能吃的过多，要注意生冷水果可能伤胃的情况的。也可以用水果打汁服用。多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅。