我想问问什么方法减肥效果好

显示全部楼层 · 2014-5-21 14:28:59

我想问问什么方法减肥效果好
女 | 23岁
2014-05-21 14:28:59
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健康咨询描述：
对于一个女孩子来说。漂亮至关重要，但，苗条也必须具备。我就太胖了，我现在用了很多方法减肥，就是减不下来。不知道什么方法减肥效果好。女孩子嘛。个子高点瘦点，也好找个好男朋友。

想得到怎样的帮助：什么适合你的减肥方法。

千问 · 2014-5-21 14:28:59

你好合理的减肥方法最好还是。运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体，合理减肥你没时间运动，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好中午吃饱晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水。运动方面的可以在早晚出去跑跑步跳跳绳，做做仰卧起仰卧起作跳跳舞等。