减肥要怎样饮食

显示全部楼层 · 2014-5-22 09:28:50

减肥要怎样饮食
男 | 26岁
2014-05-22 09:28:50
1人回复

健康咨询描述：
因为家里条件好，从小我就特别胖，小伙伴们都叫我胖墩，叫的我特别不自在，也想到过用药减肥，但都没有成功，反而更胖了，一到现在还是特别胖，新交的女朋友建议用饮食减肥。

想得到怎样的帮助：请问减肥要怎样饮食呢？

千问 · 2014-5-22 09:28:50

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。