吃哪些水果减肥能最快

显示全部楼层 · 2014-5-22 12:27:31

吃哪些水果减肥能最快
女 | 29岁
2014-05-22 12:27:31
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健康咨询描述：
老公经常说我的腰是水桶腰，穿什么衣服都不好看，我从那以后就开始下定决心开始减肥，可我每天这饭量就小了，但是吃少了就饿的慌，每天也做一些健身操，我姐妹说你每天在吃一些水果，少吃一些饭。

想得到怎样的帮助：吃哪些水果减肥能最快？

千问 · 2014-5-22 12:27:31

你好，减肥水果冠军-苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。