有没有好的减肥方法啊？

显示全部楼层 · 2014-5-23 11:24:16

有没有好的减肥方法啊？
女 | 25岁
2014-05-23 11:24:16
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健康咨询描述：
自从生完宝宝后感觉自己胖了许多，长了一身的肥肉特别的难看所以我特别的想减肥，也用过其它的方法可是并没有效果，我应该怎么办啊。

想得到怎样的帮助：有没有好的减肥方法？

千问 · 2014-5-23 11:24:16

你好，1、锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用。2、洋葱、蒜头、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段。3、热锅后加入橄榄油，油温后放洋葱、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒软。4、倒入淡奶油，再加入适量清水煮开。5、下三色螺旋面和菠菜，加盐调味，翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可。