月经不调应注意什么？？

显示全部楼层 · 2014-5-23 11:24:51

月经不调应注意什么？？
女 | 25岁
2014-05-23 11:24:51
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健康咨询描述：
生了孩子以后，感觉月经有时候不是量少就是推迟好多天，很是不稳定，又怕身体上出现问题，吃过调理月经不调的中药，也吃过西药，但是感觉都不怎么样

想得到怎样的帮助：月经不调应该注意什么？

千问 · 2014-5-23 11:24:51

你好。千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。