问问怎样能是上半身变长

显示全部楼层 · 2014-5-24 10:58:49

问问怎样能是上半身变长
女 | 15岁
来自广东
2014-05-24 10:58:49
5人回复

健康咨询描述：
，我是下半身比较长的那种，我上半身只有65厘米左右，哦身高一共是151cm:

想得到的帮助：
问问呢怎样能使上半身变长，最好可以是通过锻炼来变长

千问 · 2014-5-24 10:58:49

病情分析：
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，
指导意见：
没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

千问 · 2014-5-24 10:58:49

建议您均衡饮食，鱼肉蛋奶蔬菜水果都要吃，规律运动，做做上肢拉伸及肌肉力量训练，可做瑜伽、健美操、学习芭蕾舞等有助于塑形的运动

千问 · 2014-5-24 10:58:49

这位咨询者你好。根据你的问题回复。身高和身长比例，与遗传的关系可以达到40%到80%，通过锻炼来改变，基本是不可能的。你这个年龄，身高比例和身高，已经基本上达到成年水平。
以上是对“问问怎样能是上半身变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-24 10:58:49

病情分析：
锻炼只能是促进长骨的生长。
指导意见：
而长骨，主要指四肢，所以您的要求是不能满足的。

千问 · 2014-5-24 10:58:49

病情分析：
您好，这是由于您是女孩的缘故，一般情况下，女孩子都是下半身较上半身长的。
指导意见：
您的这种身高是正常的，女孩下半身长才有美感呢，如果想男孩一样的上半身反而不好看呢。建议您要相信自己，找到自信。