晚上睡觉老失眠怎么办啊？

显示全部楼层 · 2014-5-25 11:31:13

晚上睡觉老失眠怎么办啊？
女 | 26岁
2014-05-25 11:31:13
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健康咨询描述：
我最近也不知道是因为事多还是压力大的原因，晚上睡觉老是失眠。白天还困的特别难受。有时候吃安眠药都不管用。我应该怎么办啊。有好的方法吗。

想得到怎样的帮助：晚上睡觉老失眠怎么办？

千问 · 2014-5-25 11:31:13

你好，根据我的医学经验和知识，您这种情况算是比较严重的失眠症状了，失眠会导致人机体免疫力下降，尤其对精神方面影响巨大。
指导意见：
建议适当服用安眠药助眠，给自己减减压吧！睡前适当运动也是助于睡眠的。