焦虑抑郁症如何治疗好呢？

显示全部楼层 · 2014-5-25 13:40:52

焦虑抑郁症如何治疗好呢？
女 | 29岁
2014-05-25 13:40:52
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健康咨询描述：
我这段时间的工作压力很大，晚上总睡不好觉，因此影响我的生活和工作，脾气也很差，动不动就发脾气骂人，我也不知道为什么会这样。到了医院检查，医生说是患了抑郁症。

想得到怎样的帮助：焦虑抑郁症如何治疗好呢？

千问 · 2014-5-25 13:40:52

你好！抑郁症虽然很常见，但是治疗也却不是那么容易。自我调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，平时多做一些户外活动，开阔自己的视野，释放压力，对病情康复有帮助。