失眠一般要注意些什么

显示全部楼层 · 2014-5-25 13:42:10

失眠一般要注意些什么
女 | 39岁
2014-05-25 13:42:10
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健康咨询描述：
可能是最近工作压力比较大，我发现自己整个人晚上总是失眠多梦，而且醒来还容易出汗。后来我去咨询了医生，医生说失眠可以调整，可是我试了很多遍，还是没效果。

想得到怎样的帮助：请问失眠要注意些什么？

千问 · 2014-5-25 13:42:10

你好，首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心，你可以在服用西药的同时，配合针灸，帖耳穴，刮痧治疗，还可以配少量抗抑郁的药，也可以用中药泡脚，每天早晚梳头各300次左右，总之多途径治疗。