睡眠不好，应该喝什么奶？？？

显示全部楼层 · 2014-5-27 22:16:13

睡眠不好，应该喝什么奶？？？
女 | 38岁
来自辽宁
2014-05-27 22:16:13
5人回复

健康咨询描述：
中年女，脑神经不好导致睡眠不好，是喝牛奶好还是喝羊奶好？？？:

想得到的帮助：
睡眠不好，应该喝什么奶？

千问 · 2014-5-27 22:16:13

病情分析：
你好，这个都是可以的
指导意见：
建议最好是及时的采取措施，注意养成良好的生活习惯会比较好的

千问 · 2014-5-27 22:16:13

病情分析：
你好，喝奶是有助于安神，但是起不到治疗的效果的。
指导意见：
这种作用也不是你一天两天喝奶能改善的，你可以自己随意，只要自己喜欢，喝什么奶都可以。

千问 · 2014-5-27 22:16:13

病情分析：
性眠不好一般不是要喝什么奶，而是要补气血，这个你喝什么奶都没有用的而是补气血安神
指导意见：
可以吃一些像归脾丸，知柏地黄丸，就可以达到治疗的效果就会好的平时吃一些像银耳红枣汤这些就行了。/
以上是对“睡眠不好，应该喝什么奶？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-27 22:16:13

病情分析：
你好，这两种奶都是可以的
指导意见：
但是如果现在睡眠特别不好，建议你每天下午可以用枸杞煮粥，或者是自己单纯的吃几粒的枸杞的，有安神的作用的

千问 · 2014-5-27 22:16:13

病情分析：
牛奶里含有色氨酸，有抑制性神经递质，会促进睡眠。
指导意见：
睡眠不好，原因很多，建议你于神经内科就诊，开一些安神补脑的药物，光靠食疗，效果很难保证。可以喝牛奶，喝小米绿豆粥。能够健脾安神。