失眠吃桂圆有用吗？

显示全部楼层 · 2014-5-29 12:24:37

失眠吃桂圆有用吗？
男 | 45岁
2014-05-29 12:24:37
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健康咨询描述：
最近也不知道自己这是怎么了，每当到了夜晚就是睡不着，很难受，到了早上发现自己的脸色很不好，白天还没精神，很影响我的工作，我很想解决失眠的现象。

想得到怎样的帮助：请问失眠吃桂圆有用吗？

千问 · 2014-5-29 12:24:37

你好，中医上，桂圆有健脑安神、补血养气、益智宁神的功效。但是单纯食用桂圆，很难起到治疗睡眠的功效。
要想改善睡眠质量。应该通过放松自己，热水泡脚，听音乐等多种方法，综合施治。

千问 · 2014-5-29 12:24:37

指导意见：
您好，根据你提出的问题，给予您如下的回答，桂圆不能辅助睡眠，具有滋补的作用，如果想要治疗疾病，那就需要口服安神的药物才可以，每天多吃一些银耳羹，也会有效果的。

千问 · 2014-5-29 12:24:37

你好，根据你讲述的这种症状和情况，最近出现失眠症状是可以吃桂圆的，应该明确导致失眠的病因，针对病因治疗效果比较明显，考虑你心理压力太大神经衰弱，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理。
以上是对“失眠吃桂圆有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-29 12:24:37

朋友你好，看了你的描述知道你有失眠症状，是不是白天工作压力大的原因造成的?如果是这样，建议你先解决压力大的问题。失眠的话，可以试试睡前适当体育锻炼，喝点蜂蜜水，下午后不要饮茶

千问 · 2014-5-29 12:24:37

你好，桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。长期的食用有缓解失眠的效果。