什么运动可以缩阴!

显示全部楼层 · 2014-5-30 09:13:30

什么运动可以缩阴!
女 | 31岁
2014-05-30 09:13:30
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健康咨询描述：
去年我生完孩子以后就感觉身体私密处发生了变化,阴道开始变的松弛,我想去医院做缩阴手术,可是还担心副作用,希望大家可以告诉我一个运动缩阴的方法.

想得到怎样的帮助：缩阴的运动有什么

千问 · 2014-5-30 09:13:30

你好,做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。