近视眼平常怎么注意用眼？

显示全部楼层 · 2014-5-31 09:56:32

近视眼平常怎么注意用眼？
男 | 18岁
2014-05-31 09:56:32
1人回复

健康咨询描述：
这几天我一直很郁闷，因为平时我很注意保护眼睛的，但是这几天感觉看东西很不舒服，眼睛感觉很累。有点酸涩的感觉，后来去检查视力了发现视力下降，现在近视三百度了，我很担心视力这样下去会越来越深。

想得到怎样的帮助：近视眼平常怎么注意用眼呢？多吃什么呢？

千问 · 2014-5-31 09:56:32

你好！建议平时近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。多吃含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。