失眠睡不着可以彻底治好吗

显示全部楼层 · 2014-5-31 14:45:50

失眠睡不着可以彻底治好吗
女 | 21个月
来自河北
2014-05-31 14:45:50
8人回复

健康咨询描述：
了一开始失眠神经紧张坐立不安害怕后来和中药调理不管用睡上几天好觉就又睡不着了然后去医院开了点药舒肝解郁胶囊和佐匹科隆片喝了以后晚上睡着了到了白天一点精神也没有中午想休息会躺在那里翻来覆去睡不着眼睛睁不起来脑子睡不着熬的我是一点精神也没有失眠能不能彻底的治好他呢真是痛苦啊:

想得到的帮助：
失眠能不能彻底的治好他呢北京那家医院可以彻底治好呢

千问 · 2014-5-31 14:45:50

你好，很高兴解答你的问题。对于你失眠的痛苦，我能够理解到你的心情。对于治疗失眠。不要过于的焦虑，焦虑本身就容易造成失眠。在做好心理调整的同时，服用一定的药物，又起到催眠的作用，但是根本上要解决失眠，还是从心理上进行调节。在北京这么多有名的医院肯定很多名医，你可以去求助治疗

千问 · 2014-5-31 14:45:50

常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。所以要对症治疗。建议你去正规医院精神科进行检查。建议你放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

千问 · 2014-5-31 14:45:50

你好，根据你所描述的，考虑你目前需要焦虑的情绪，建议你可以使用药物的同时每天坚持去运动锻炼，释放你的内在情绪，同时也可以消耗体力，改善自己的睡眠。睡前可以听一下轻音乐，避免情绪过度波动，听听《催眠的花园》，做自我的放松。
以上是对“失眠睡不着可以彻底治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-31 14:45:50

你好，建议你去北京上海的大医院去中医科看看，中医也有治疗失眠很好的方子，上海交通大学瑞金医院你可以过来看看！

千问 · 2014-5-31 14:45:50

你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于深度睡眠。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。

千问 · 2014-5-31 14:45:50

根据你对病情的描述情况看，考虑失眠引起的神经衰弱可能性大。建议规律生活，按时作息，适度体育锻炼和活动，可以安排旅游等方式放松，熏蒸泡脚，口服谷维素和安神补脑口服液等。希望可以帮到你？

千问 · 2014-5-31 14:45:50

你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜上网、疲劳紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，学会自我调节减压，一切正常了，失眠症状也就消失了。
以上是对“失眠睡不着可以彻底治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-5-31 14:45:50

你好，失眠是可以治好的。在去医院治疗的同时，你也可以自己调节。首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"