想一个月瘦20斤因为我太胖了

显示全部楼层 · 2014-6-1 16:47:57

想一个月瘦20斤因为我太胖了
女 | 21个月
来自辽宁
2014-06-01 16:47:57
2人回复

健康咨询描述：
可以瘦20斤吗？我是女生身高162体重140从小就胖属于实胖的那种:

想得到的帮助：
想两个月瘦到100斤

千问 · 2014-6-1 16:47:57

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2014-6-1 16:47:57

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。