设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
晚上睡觉总是做梦,是什么原因?可以吃些什么调节吗? ...
返回列表
发新帖
晚上睡觉总是做梦,是什么原因?可以吃些什么调节吗?
[复制链接]
11
|
4
|
2011-11-10 05:07:49
|
显示全部楼层
|
阅读模式
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-10 05:07:49
|
显示全部楼层
睡眠不好,睡前喝杯热牛奶,或者热的蜂蜜水。。。
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-10 05:07:49
|
显示全部楼层
可能是睡觉姿势不对,手压到心脏上了。赞同
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-10 05:07:49
|
显示全部楼层
你的作息习惯还有你睡姿·不要给自己压力。多放松。睡觉的时候肚子向上不要趴着睡·赞同
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-10 05:07:49
|
显示全部楼层
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨\"作了一夜的梦,一宿没休息好\",\"晚上梦多,简直没有睡着\"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。(2)与人的情绪状态有关。(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。赞同
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
乳腺疾病扩散以后怎么治疗?
2
请问怎么更好的治疗多动症?
3
孩子总是咳痰咳嗽严重怎么处理?
4
我女儿过完年后夜里发生磨牙傻乍治
5
孕37+3宝宝还在肚子右侧边打嗝,请问是
6
好几天都会口渴,是不是患有了糖尿病了?
7
女性宫颈炎怎么引起的呢?
8
生物疗法之后怎么护理身体呢?
9
今年20岁了。请问还能在长高吗?打激素
10
我眼下长了些与皮肤同色的小突出物,不疼不
11
女宝宝十三个月大呕吐放屁不腹泻
12
血糖8.0,没有性欲了。
13
肿瘤化疗的效果如何呢啊?
14
夏季吹空调,造成整个腿疼的厉害
15
每天五点左右出汗?有时还做梦这是怎么了?
16
登革热指的是什么病症呢?
17
面瘫是怎么感染的呢,多久能治愈啊?
18
散光不配戴眼镜、那么以后会越来越深吗?
19
先兆流产,有血块,小腹痛要怎样去治疗?
20
宝宝3岁了,左眼是先天性上眼皮下垂!
21
请问医生渐冻人该怎么生存啊?
22
我一亲属患食道癌中晚期,
23
为什么会得妇科炎症类的妇科病?
24
不爱吃饭的孩子是咋回事呢呀啊?
25
三个月被疫苗打全了的泰迪咬伤再打针有效吗
26
孩子疝气之后会影响消化系统吗?
27
肝硬化的患者饮食吃什么会好呢?
28
白癜风通过什么可以确诊呢?
29
患了宫颈癌晚期该怎么治疗?
30
请问宝宝不挑食也会贫血吗
31
输精管结扎术后会导致性功能减退吗?
32
乙肝小三阳病是如何来进行传播的?
33
嘴里长了口腔溃疡后要怎么进行调理?
34
胆结石和什么有关系呢.
35
生物疗法的治病的费用是多少呀?
36
怎么用药物缓解痛风病症?
37
体质虚弱影响生长吗?
38
我想做隆鼻都有哪些方案可以选择呢?
39
我头晕恶心浑身没劲,我该做的检查都做完了
40
孩子老是会有体质虚爱生病的情况怎么办?
41
肾结石患者饮食要注意什么呀?
42
小脑下垂我想要做手术
43
验孕棒尿液没验过箭头还是自己到观察区了。
44
前列腺炎的症状是咋引起的呢?
45
挑食该如何做才能彻底根治?
46
用手术治疗疝气好不好啊?
47
先心病五年未复查,现状求解答,谢谢
48
大便干该怎么办?该注意什么?
49
前列腺炎的病会影响怀孕吗?
50
肺炎应该如何预防才好呢?
51
大姑姐年初十出月子,我今年害太岁能去吗,
52
孩子经常咳痰痰液粘稠怎么办?
53
昨天上午十点多发现白带少量血丝,无其他反
54
输精管结扎会导致怀孕吗?
55
肺气肿应该怎么办可以治好?
56
男性不育的治疗方法都有啥呢?
57
多走路左大腿外侧有麻木感觉,
58
孩子不好好吃饭有体质差的情况了怎么办?
59
6月22月经7月10同房射在外面,立即洗
60
胆结石患者有哪些食物不可以吃,.
61
风湿的患者食用什么会有帮助?
62
月经后流一些黑色液体正常吗
63
三个月前被疫苗打全泰迪咬伤再去打针有效吗
64
请问平时什么原因会引起男性不育?
65
一般性脱毛对皮肤有什么影响呢?
66
抑郁的症状要咋治疗好呢呀?
67
请问这样是不是胃癌的症状
68
孩子大便干需要怎么办治疗?
69
渐冻人应该怎么办才能彻底根治?
70
2月3号来的月经,2月22号同房
71
请问什么是生物疗法呢,
72
清宫后,没有吃药也没有打消炎针,会感染吗
73
肺气肿采取怎样的方法保证能够治疗才好?
74
多年手淫导致心里焦虑
75
孩子出生20天了,吃完奶总是吐奶怎么办呀
76
得外阴白斑的病后怎么办?
77
手心红嫩就像一碰就破的样了
78
小孩挑食不爱吃饭,怎么办?
79
甲亢患者需要怎么进行护理身体?
80
做生物疗法的病人可以多吃点什么呢?
81
孩子得了肺炎都有什么症状?
82
面瘫患者真的都可以治愈吗?
83
脚面踢伤导致的疼痛怎么办?是不是软组织伤
84
头发越长越卷,拉了头发没几个月又卷了,又伤头发
85
急吃过长期避孕药后月经迟迟不来
86
尾椎左侧有拇指大硬块,按压疼痛
87
排痰困难该如何做可以彻底根治?
88
乳房整形采取怎样的方法有可能根治?
89
宫颈炎患者能够怀孕情况?
90
白带增多的症状是由宫颈炎吗?
91
美白的方式都有啥呢呀?
92
缩阴的手术是怎么样进行缩阴的?
93
什么是渐冻人有什么症状啊,
94
请问姨妈刚走可以做爱吗。。。。
95
我上个月17号来的月经,这个月14号才跟老公在一起的
96
白带像脓性有铁腥味。下肚轻微痛。买什么药
97
强迫症采取怎样的方法方可以完全治好?
98
羊角风怎么样能够治好?
99
牙齿整形之后需要保持口腔洁净吗?
100
腹泻要怎么样能够恢复健康?