心情总是抑郁应该怎么办

显示全部楼层 · 2014-6-2 11:13:44

心情总是抑郁应该怎么办
男 | 18岁
2014-06-02 11:13:44
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健康咨询描述：
我现在在上大一，我感觉在大学的生活没有在高中时候的好，我就觉得特别的抑郁。我知道自己只是心情上的抑郁，我就是感觉和大学里的同学相处得不太自然，怎么办？

想得到怎样的帮助：心情抑郁怎么办？

千问 · 2014-6-2 11:13:44

您好，根据您的描述应该是大一新生很多人都有的一种感觉，这个时候要把自己不要看得那么重，要自己聆听同学们的意见，做人做事要大度一些，可以晚上喝热牛奶有助于睡眠。